22 articles avec passage n4

Passage du niveau 4 à Saint-Mandrier

Passage du niveau 4 à Saint-Mandrier

Passage N4

Nous y voilà ! Le 8 septembre 2007, j'ai pris le TGV de bon matin direction Toulon : là-bas, j'avais loué une voiture pour pouvoir m'installer...

Prépa N4 : séance du 28 août 2007

Prépa N4 : séance du 28 août 2007

Passage N4

Au programme de ce soir : - 7 min d'échauffement en nage libre (300 mètres) - 500 mètres en PMT avec des éducatifs - 300 mètres en PMT : aller...

Prépa N4 : J - 2 semaines

Prépa N4 : J - 2 semaines

Passage N4

Ce soir, l'entraînement a été court mais intense : dans l'eau à 20h03, j'en ai été "sortie" par les maître-nageurs à 20h45 exactement (évacuation...

Prépa N4 : séance du 6 juin 2007

Prépa N4 : séance du 6 juin 2007

Passage N4

Déjà presque un mois depuis le dernier entraînement... Bon, j'ai eu de bonnes raisons : piscine fermée, puis plongées à Maurice. Euh, pour la...

Prépa N4 : séance du 9 mai 2007

Prépa N4 : séance du 9 mai 2007

Passage N4

Au programme de ce soir : - 7 min d'échauffement en nage libre (300 mètres) - 5 séries de 5 apnées sur place, repos 10 secondes entre chaque...

Prépa N4 : séance du 2 mai 2007

Prépa N4 : séance du 2 mai 2007

Passage N4

Non, je n'ai pas abandonné la préparation de mon passage de niveau... Mais j'avoue qu'entre les vacances et l'absence de Maurice (mon entraîneur...

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