Parcours d'une plongeuse

Mardi 3 janvier 2012 2 03 /01 /Jan /2012 20:11

Le salon de la plongée met les femmes à l'honneur

Très belle année 2012 à tous, avec en priorité une santé bien entretenue pour pouvoir plonger en toute sécurité ! A nouvelle année, nouveau look pour ce blog, en espérant que cela ne créera pas de bugs intempestifs ;-)

Le salon de la plongée sous-marine 2012 ouvre ses portes dans 10 jours, et je viens de parcourir le programme de cette édition dont le thème est "la femme et la plongée".

Sandra Bessudo et Nathalie Lasselin, des plongeuses émérites à l'honneur
Plongeuse émérite, pionnière dans un univers d’hommes, ambassadrice de la biodiversité engagée dans la protection des requins, la biologiste Sandra Bessudo est la marraine du salon. Elle donnera une conférence sur son parcours le lundi 16 janvier de 13h à 14h.

Une autre femme au parcours étonnant, Nathalie Lasselin, cinéaste franco-canadienne spécialiste du documentaire sous-marin, donnera une conférence sur la plongée spéléo et ses spécificités.
Domaine qu’elle maîtrise parfaitement puisqu’il a été le moteur de sa passion et plus encore : c’est grâce à la plongée spéléo que Nathalie a pu vaincre sa claustrophobie, un défi personnel qui l’a poussé à réaliser son premier film, Facing Dark…

Requin marteau aux Galapagos - Photo A. Souan.

Les animations et conférences à ne pas manquer
(sélection très personnelle et subjective, je l'avoue. Vous pouvez retrouver l'intégralité des conférences et animations sur le site du salon de la plongée)
- La projection conférence de Fred Buyle, spécialiste de la photo et de la vidéo en apnée, il présentera son travail effectué avec des scientifiques sur les marquages de requins, sans oublier ce qu’il a fait à Malpelo. Fred Buyle est spécialisé dans le marquage des requins en apnée et a déjà pu marquer le grand requin-marteau, des requins marteaux à festons, des requins citron, des requins Galapagos, ainsi que le Grand Requin Blanc.
- Vendredi 13 et dimanche 15 janvier (13h à 14h) : présentation du Parc marin de Mayotte.
- Vendredi 13 (19h à 21h) : en avant-première, présentation du film "330 mètres sous les mers" en présence de Pascal Bernabé, François Brun et de l'équipe de production du film.
- Samedi 14 (14h à 15h) : "un sanctuaire pour les requins", une projection organisée par l'office du tourisme des Bahamas.
- Dimanche 15 (16h à 17h) : "Ile de la Réunion : des baleines et des hommes", une conférence-projection avec Fabrice Schnöller, biologiste, qui étudie l'acoustique sous-marine et les vocalisations des cétacés (dauphins, baleines à bosse et cachalots) et Frédéric Buyle, apnéiste et photographe.
- Dédicace : le photographe biologiste Laurent Ballesta présentera son dernier recueil d’images et d’anecdotes subaquatiques « Odyssée dans les eaux d’ici » pour fêter la région qui a fait naître sa vocation, le golf du Lion.

Pratique
Du 13 au 16 janvier 2012, Porte de Versailles, pavillon 6.
Nocturne le vendredi (21h). 10 € l'entrée pour une journée.

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Vendredi 12 février 2010 5 12 /02 /Fév /2010 21:52

Ma première plongée sous glace

Difficile de venir skier à Tignes-Val d'Isère sans avoir la tentation d'essayer une plongée sous glace : l'école de plongée sous glace de Tignes est en effet réputée, avec pour parrain l'explorateur Jean-Louis Etienne.

Enfiler une combinaison étanche
Nous avions réservé notre plongée par téléphone, et avions donc rendez-vous à 14 heures au bord du lac naturel de Tignes, en plein centre de la station à 2100 mètres d'altitude. Tant pis pour le temps, il faisait en effet très gris et même la neige s'est mis de la partie. Nous sommes arrivés sur place en ski, et avons été accueillis par Alban et Vincent dans leur petit cabanon chauffé sur la rive du lac, qui sert de vestiaire.
On a certainement passé autant de temps à se préparer qu'à plonger, mais cela faisait partie du jeu : en effet, cela demande un peu de patience pour enfiler une combinaison étanche, surtout quand on se lance dans l'aventure pour la première fois. Avec cette combinaison, aucun contact avec l'eau, et on a donc pu garder les sous-vêtements que nous avions sous nos anoraks de ski ; de bonnes chaussettes, un collant ou un bas de survêtement pour les jambes, et le tour est joué ! Le plus difficile consiste à passer la tête dans la capuche intégrée, pour cela un peu de talc facile la chose. Puis il a fallu adapter les gants qui ne doivent faire qu'un avec chaque bras de la combinaison grâce à un joint d'étanchéité.

60 cm de glace au-dessus de nos têtes
Une fois équipés, nous sommes sortis du cabanon et nous avons rejoint le trou spécialement creusé dans le lac pour la plongée : sur la surface, à quelques mètres du trou, nous observons un monticule de galettes de glace, chacune d'une dizaine de centimètres d'épaisseur : "l'épaisseur de la glace est de 60 cm sur tout le lac, mais tous les matins on doit retirer une galette d'une dizaine de centimètres qui s'est reformée dans la nuit pour rouvrir le trou", explique Alban.
Pour la finalisation de la préparation, il faut se laisser faire : on s'assoit sur la glace au bord du trou, et Alban s'occupe de nous mettre les palmes, puis le masque facial intégral qui nous évitera tout contact avec l'eau qui doit faire 3°C...
Puis c'est la mise à l'eau : on commence par mettre les palmes, et là, surprise, on ne sent rien, en tout cas pas le froid de l'eau ! On s'enhardit, et hop, nous voilà complètement dans cette eau glacée. Impressionnant ! Je me souviens avoir eu plus froid avec une combi semi-étanche dans une eau à 13°C...
Pour notre sécurité, nous sommes attachés à un fil d'Ariane qui relie les deux extrémités du site : c'est un peu la limite de l'expérience, surtout quand on est plongeur autonome et habitué à évoluer librement sous l'eau. Mais bon, nous nous concentrons sur nos nouvelles sensations, et sur l'ambiance qui règne dans l'eau : les bulles que nous expirons forment des sortes de tâches qui se meuvent sous la glace, et je m'évertue à essayer de descendre à 4-5 mètres sans le secours du poumon-ballast. Finalement j'y arrive en suivant les conseils d'Alban et Vincent : remonter le plus possible sous la glace, et expirer fortement en poussant sur le plafond de glace de mes deux bras (et en gardant mes jambes bien droites !). J'arrive progressivement à me mouvoir comme je le veux, et je commence à chercher ce que je peux trouver au fond... Pas grand-chose hélas, à part quelques algues. Il paraît que l'on peut croiser des truites, ce sera pour la prochaine fois !

Vous avez envie de tenter l'expérience ? Retrouvez la liste des clubs de plongée sous glace en France.
Et découvrez une plongée sous glace en vidéo :

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Dimanche 3 janvier 2010 7 03 /01 /Jan /2010 11:23

Belles plongées pour cette nouvelle décennie !

Très bonne année à tous, j'en profite pour remercier mes lecteurs fidèles, ainsi que ceux qui tombent par hasard sur mon blog et qui me laissent de gentils messages, cela me fait toujours très plaisir !
Je vous laisse un souvenir de ma dernière plongée en Indonésie, il y a quelques semaines : mon baptême en recycleur que je ne vous ai pas encore raconté, mais cela ne saurait tarder...

Merci à Patrick Noël pour cette photo-souvenir : vous pouvez découvrir ses images sous-marines ainsi que ses compte-rendus de voyages de plongée sur son site.

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Vendredi 1 mai 2009 5 01 /05 /Mai /2009 12:00

Passage du nitrox en carrière, à Bécon les Granits

Ne vous inquiétez pas, loin de moi l'idée de vous donner un cours concernant le nitrox. Je veux juste vous montrer l'intérêt de pouvoir plonger avec cet air dont la particularité consiste à contenir une part d'oxygène plus importante que celle de l'air que nous respirons habituellement (et qui est composé - petit rappel - de 21% d'oxygène et 79 % d'azote ; je vous fais grâce des gaz minoritaires, nous ne sommes pas en cours de physique). L'air que nous respirons est donc un nitrox 21/79 (le terme nitrox vient de l'association de l'azote - nitrogène en anglais - et de l'oxygène).
Par exemple, un nitrox 40/60 est composé de 40 % d'oxygène et 60 % d'azote.

Avantages du nitrox
Avec une part d'oxygène plus importante - et donc une part d'azote dans le mélange respiré moins importante, le plongeur peut augmenter la durée de plongée sans palier (ou diminuer la durée des paliers pour une même durée de plongée). Il réduit également le risque d'accident de décompression et de narcose. Le nitrox permet également de diminuer de 10 % le volume de gaz respiré, et de réduire le risque d'essoufflement pour un effort donné. Enfin, last but not least, il procure un meilleur confort à l'issue de la plongée, on se sent moins fatigué...
Bref, tout le monde plongerait depuis longtemps à l'air enrichi en oxygène si certains inconvénients ne venaient pas peser sur l'autre plateau de la balance...

Inconvénients du nitrox
A une certaine pression, l'oxygène devient toxique, ce qui limite la profondeur des plongées lorsqu'on plonge avec du nitrox (par exemple, la profondeur d'une plongée au nitrox 40/60 est limitée à 30 mètres). Par ailleurs, la manipulation des gaz est plus contraignante, ce qui explique qu'à ce jour tous les clubs de plongée ne proposent pas de nitrox, et que ceux qui le proposent le font payer plus cher que des plongées à l'air.

Devenir plongeur nitrox
Pour pouvoir plonger avec du nitrox, une courte formation est nécessaire pour connaître toutes les spécificités de l'air enrichi en oxygène. J'ai effectué cette formation il y a quatre ans avec mon club. Après une courte formation théorique, nous devions effectuer au moins 2 plongées au nitrox en milieu naturel pour valider notre nouvelle compétence (la qualification de plongeur nitrox n'est pas un brevet). Nous avons choisi la carrière de la Roche bleue à Bécon-les-Granits (près d'Angers).
C'était la première fois que je plongeais en eau douce, et je peux vous dire que c'est surprenant, notamment à cause de la quasi-absence de visibilité (on aperçoit à peine le bout de ses doigts quand on tend le bras devant soi...), et de l'ambiance verdâtre de l'eau dans laquelle nous avons évolué pendant 2 jours. Je ne vous parle même pas de la température de l'eau - maximum 15 degrés.
Malgré cela, la carrière réhabilitée pour la plongée est particulièrement bien aménagée : sous l'eau, on peut y voir des épaves (un Fuga Magister, un bateau), une petite maison à 40 mètres, et même quelques beaux spécimens de carpes et autres brochets.

Prochaine étape : le passage de la qualification supérieure, dite "plongeur nitrox confirmé" (qui permet d’utiliser tous les types de nitrox, y compris l’oxygène pur). Mais c'est une autre histoire...

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Dimanche 4 janvier 2009 7 04 /01 /Jan /2009 18:25

Meilleurs voeux et belles plongées en 2009 !

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Mardi 8 janvier 2008 2 08 /01 /Jan /2008 20:20

Bonnes résolutions

Oui, je sais, on ne peut pas vraiment dire que j'ai été assidue sur mon blog ces 4 derniers mois... Je vous ai même laissés sur votre faim : comment s'est terminée l'aventure "niveau 4" ? Vous le saurez très prochainement... Non, je plaisante ! Mes efforts ont été récompensés, fin septembre à Saint-Mandrier, et je suis donc désormais "Guide de palanquée". Mais je vous raconterai tout ça en détail très vite.

Avant tout, je voulais profiter du salon de la plongée pour reprendre le blog, l'actualiser à nouveau régulièrement et vous souhaiter à tous de très belles plongées pour cette année 2008 !

Le salon fête cette année ses 10 ans, mais j'avoue que je n'ai pas vu grand-chose de révolutionnaire dans l'organisation, je suis même plutôt déçue concernant les conférences organisées dans le cadre de ce rendez-vous annuel : alors que l'année dernière j'avais pu participer à une matinée spéciale "photo numérique" animée par Amar Guillen (auteur des livres "la photo numérique sous-marine"), puis à une projection de ses plus belles photos par Laurent Ballesta et enfin à une discussion passionnante avec Claire Nouvian qui présentait son magnifique ouvrage "Abysses", en 2008, rien de tout ça, à part les traditionnelles animations aquatiques et danses traditionnelles des pays invités (cette année, Tahiti et les Philippines). Bref, comme d'habitude, je vais y aller, mais ce sera plutôt pour retrouver des amis plongeurs autour d'un bon petit verre et discuter... plongée, que voulez-vous !

En attendant, j'ai une pensée pour Béa and Co qui sont partis dimanche pour une croisière de 15 jours aux Maldives. Il faut vraiment que je me décide à y aller, en tout cas ce ne sera pas pour 2008 avec, je l'avoue, un programme un peu moins chargé en terme de plongée, mais pas en terme de voyages !

10è salon de la plongée
Parc des Expositions porte de Versailles - Hall 5
Vendredi 11 janvier de 10h à 21h.
Samedi 12 et dimanche 13 janvier de 10h à 19h.
Lundi 14 janvier de 10h à 18h.

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Jeudi 9 août 2007 4 09 /08 /Août /2007 20:21

Comment j'ai gagné un ordinateur de plongée

Quand on passe son niveau 2, généralement le premier investissement que l'on fait concerne l'ordinateur de plongée. C'est le début de l'autonomie, et surtout, la fin des tables et des plongées au profil "carré". Juste après avoir passé mon niveau au club de Saint-Mandrier, il y a 3 ans, j'ai répondu à un questionnaire dans le magazine Plongeurs international : ils voulaient tout savoir sur leurs lecteurs, et pour les inciter à répondre, il y avait à la clé plein de cadeaux à gagner : depuis un voyage de rêve à des abonnements au magazine en passant par des détendeurs, des combinaisons et... un ordinateur Archimède de chez Cressi. Quelques semaines après avoir répondu, j'ai reçu un courrier m'annonçant que j'avais gagné cet ordinateur ! Je n'en croyais pas mes yeux, c'était bien la première fois que je gagnais quelquechose (et d'ailleurs c'est toujours l'unique fois à ce jour...).
Depuis, cet ordinateur m'accompagne à toutes les plongées, même si j'ai failli le perdre aux Bahamas : entre deux plongées, je l'avais mis imprudemment dans la poche de ma stab' sans la fermer. Juste après la bascule arrière, je commence à descendre, et je vais pour regarder à quelle profondeur j'étais quand je me rends compte que j'ai oublié de mettre mon ordinateur à mon poignet. Et là, je me dis "catastrophe, il a dû tomber pendant la bascule, je peux lui dire adieux". Et juste à ce moment-là, je vois Béa qui arrive vers moi et qui me tend l'ordi en me demandant "c'est le tien ?" (en langage gestuel, on était à une dizaine de mètres sous l'eau). Un plongeur l'avait récupéré alors qu'il s'enfonçait doucement au fond de l'océan... Depuis, je ne le quitte plus entre les plongées, ou alors je le mets dans un sac qui ne risque pas d'aller faire un tour sous l'eau !
Côté technique, cet ordi est vraiment très bien, sa première qualité étant sa simplicité d'utilisation et sa lisibilité sous l'eau. Par ailleurs, la pile est changeable très facilement (sans être obligé de renvoyer l'ordi chez le fabricant) et je peux l'utiliser indifféremment à l'air et au Nitrox. Pour en savoir plus, voir la fiche sur le site de Cressi.

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Jeudi 16 novembre 2006 4 16 /11 /Nov /2006 23:28

Belize : J-1

Ca y est, le sac est prêt (les compagnies aériennes américaines sont vraiment top, elles autorisent 2 sacs de 23 kgs max chacun ! Quand on sait qu'Air France limite les bagages - même pour les plongeurs - à 20 kgs !), les rêves plein la tête, et les fourmis plein les palmes...
Ce soir, au lieu d'aller comme tous les jeudis entraîner les futurs N1 dans mon club, je suis entrée dans le vif du sujet de ma formation théorique pour le N4 : un super cours sur la préparation physique, par un MF2 passionné et très bon pédagogue. Je n'ai pas vu passer les 2 heures, au cours desquels il a expliqué comment organiser une séance type en vue de préparer les épreuves physiques du N4. Il faut dire que ce n'est pas inutile : au programme notamment (tout en mer), 800 mètres PMT, 500 mètres capelé (avec tout l'équipement), apnée à 10 mètres, et surtout le redoutable sauvetage du mannequin (100 mètres PMT, canard, 20 secondes d'apnée dynamique à 5 mètres de profondeur environ, remontée surface, 10 secondes de récupération, redescendre récupérer le mannequin et le remorguer sur 100 mètres).
Intéressant également, il n'a pas oublié d'aborder les aspects concernant l'alimentation selon les horaires d'entraînement, ainsi que le matériel pour s'entraîner en piscine (mieux vaut par exemple utiliser des palmes chaussantes que des réglables qui, avec leurs chaussons obligatoires, auront plus tendance à vous faire sortir les pieds hors de l'eau, ce qui donnera un palmage moins efficace).
Bon, c'est pas tout, mais faudrait que je pense à faire dodo car la journée de demain va être longue, avec un stop à Miami avant de reprendre l'avion pour Belize le lendemain. Prochain rendez-vous, à mon retour, avec plein de photos et de souvenirs à vous raconter !

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Mercredi 15 novembre 2006 3 15 /11 /Nov /2006 22:41

Ne rien oublier en voyage : The list !

Dans mon club, il y a un ami qui est réputé pour son organisation sans faille (enfin presque, au dernier séjour au Lavandou, il a cassé la sangle de ses palmes, et il n'avait pas prévu de sangle de rechange... Heureusement pour lui, le club avait du matériel de rab sur le bateau, et il a donc pu plonger !). Parmi cette organisation et ce sens du détail qui le caractérisent, il m'a un jour montré la liste qu'il avait mis au point pour ne rien oublier avant chacun de ses séjours. Il avait tout prévu, pour tous les types de séjour possible (camping, plongée, bateau...). Du coup, et afin de préparer mon sac plus rapidement, je m'en suis inspirée et je l'ai personnalisé (pour ma part, je ne l'ai réservée qu'à la plongée, cela fait déjà pas mal de choses à noter...). Avant chaque départ, j'en imprime un exemplaire et je complète la colonne de droite selon la destination (eau + ou - chaude, France ou étranger, croisière ou hôtel...) Cela peut également vous aider pour votre prochain voyage !

Catégories	Détail matériel	Spécificités selon destination
Papiers	passeport
	tél portable + chargeur
	carte de crédit
	argent liquide
	Permis de conduire international
	Passeport de plongée
	Carnet de plongée
	Cartes niveau plongée + Nitrox
	Carte assurance FFESSM
	Certificat médical
	Billets avions + vouchers
	Carte intégrale
	Cahier + Stylo + Répertoire
	Photo identité

Nécessaire toilette	Gel douche + shampoing
	Serviette de toilette (si pas hôtel)
	Peigne
	Pince à épiler + coupe-ongle
	Brosse à dents + dentifrice
	Kleenex
	Crème solaire + après-soleil
	Stick lèvres
	Boules Quiès
	Mini-savon
	Crème hydratante

Pharmacie	Produit pour les oreilles
	Anti-diarrhéiques
	Aspirine
	Anti-moustiques + insecticide

Matériel de plongée	Combinaison
	Stab'
	PMT + chaussons pour palmes
	Détendeur + octopus
	Parachute de palier
	Ordinateur
	Lampe - Torche + piles
	Couteau ???
	Sac étanche
	Lampe à éclat
	Tables + Profondimètre
	Ardoise blanche
	Sacs poubelle + plastiques

Matériel photo	Appareil photo
	Caisson
	Joint
	Silicone
	Piles (2 jeux)
	Chargeur
	Adaptateur prises internationales
	Cartes mémoire
	Câbles
	Clé USB ?
	Ordi portable ?

Vêtements	Maillots de bain
	Drap de plage
	Paréo
	Tongues + sandales bateau
	Baskets
	4 slips + 4 sous-tifs + chaussettes
	Pyjama
	7 tee-shirts
	1/2 pantalon trekking
	2 shorts
	coupe-vent + polaire ?
	sweet-shirt
	casquette
	Lunettes de soleil

Divers	Sac à dos
	Banane
	Cadenas
	Matos avion (oreiller, chaussettes?)

Jeux / Loisirs	Cartes à jouer
	Loup garou
	Ipod
	Livre + magazines
	Guide touristique

Apéro	2 bouteilles de Martini blanc
	Biscuits

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Dimanche 22 octobre 2006 7 22 /10 /Oct /2006 19:30

Lestage : selon les bouteilles, la combi et la mer !

Le lestage est particulièrement important pour tout plongeur. En pratiquant et en progressant, on met de moins en moins de plombs, ce qui est loin d'être désagréable !

Le truc pour trouver le bon lestage ? Mettez-vous à l'eau tout équipé (gilet gonflé histoire de ne pas couler trop vite si vous êtes trop lesté), et videz votre gilet. Continuez à respirer normalement : l'eau doit arriver au niveau de vos yeux. Il vous suffit alors d'expirer plus profondément pour vous immerger (rajoutez environ 2 kgs pour compenser le poids de l'air consommé pendant la plongée, afin d'éviter de jouer les bouchons au palier...).

J'avoue qu'au début, j'avais du mal à me souvenir du nombre de plombs que je devais mettre pour avoir un bon "équilibrage" dans l'eau, alors j'ai tout simplement décidé de le noter sur mon carnet de plongée à chaque séjour.
Et puis, lors de l'achat de ma stab, j'ai pris un modèle avec des poches à plombs, ce qui fait que je ne plonge plus avec une ceinture (ex ci-contre d'une ceinture de lest), et personnellement je trouve cette solution bien plus pratique et confortable.